Pilates

Ansprechpartner: Doris Tritschler

Trainingszeiten:
Ab Montag, 06. März, von 19:00 – 20:00 Uhr
Ab Mittwoch, 08. März, von 19:00 – 20:00 Uhr

Trainer: Doris Tritschler

Trainingsort: Aula der Dom Clemente Schule Schonach

Angebot

  • Verbindung von Muskeltraining mit
    angenehmen Mobilisationsübungen
    für die Wirbelsäule und
    eine entspannende Atmung
  • Kräftigung und Straffung von
    Rücken, Bauch, Beine und Po
  • Abschalten und die Probleme des
    Alltags hinter sich lassen

Anmerkung

  • Warum sollen Männer denn nun Pilates machen?
  • Ganz einfach: unsere Lebensweise heute paßt nicht zu unseren Körpern und die Evolution kommt so schnell nicht hinterher!
  • Unsere Körper sind auf täglich mehrere Stunden Bewegung ausgelegt, aber die Berufswelt sieht so aus, daß man bequem sitzt (bei der Arbeit, im Auto und vor dem Fernseher/Computer) und sich kaum noch bewegt.
  • Und genau dieses Problems nimmt sich Pilates an: Rückenprobleme vermeiden, Haltungsschäden vorbeuten, Herz-Kreislauflystem anregen. (Todesursache Nr. 1 in Deutschland sind Herz-/Kreislaufprobleme).
  • Andere Sportarten sind daher eher schädlich für Knie und Rücken (Fußball, Tennis, Joggen, Rennradfahren…)

Sie haben Fragen zum Kurs?
Melden Sie sich über unser Kontaktformular bei Doris Tritschler oder alternativ geschaeftsstelle@tv-schonach.de oder über die Telefonnummer +49 7722 2702.