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Pilates (Sanft in Form mit "Pilates") im Überblick

 

Ansprechpartner: Doris Tritschler Trainer: Doris Tritschler
Traningszeiten:
Ab Montag, 06. März, von 19:00 - 20:00 Uhr
Ab Mittwoch, 08. März, von 19:00 - 20:00 Uhr
Trainingsort: Aula der Dom Clemente Schule Schonach



Angebot Anmerkung
  • Vebindung von Muskeltraining mit
    angenehmen Mobilisationsübungen
    für die Wirbelsäule und
    eine entspannende Atmung
  • Kräftigung und Straffung von
    Rücken, Bauch, Beine und Po
  • Abschalten und die Probleme des
    Alltags hinter sich lassen
  • Warum sollen Männer denn nun Pilates machen?
  • Ganz einfach: unsere Lebensweise heute paßt nicht zu unseren Körpern und die Evolution kommt so schnell nicht hinterher!
  • Unsere Körper sind auf täglich mehrere Stunden Bewegung ausgelegt, aber die Berufswelt sieht so aus, daß man bequem sitzt (bei der Arbeit, im Auto und vor dem Fernseher/Computer) und sich kaum noch bewegt.
  • Und genau dieses Problems nimmt sich Pilates an: Rückenprobleme vermeiden, Haltungsschäden vorbeuten, Herz-Kreislauflystem anregen. (Todesursache Nr. 1 in Deutschland sind Herz-/Kreislaufprobleme).
  • Andere Sportarten sind daher eher schädlich für Knie und Rücken (Fußball, Tennis, Joggen, Rennradfahren...)
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Melden Sie sich über unser Kontaktformular bei Doris Tritschler oder alternativ über die Telefonnummer +49 7722 1833.